건강기능식품 제대로 알고 고르자!

5월은 평소 고마웠던 이들에게 감사의 마음을 표현하기 좋은 때다.특히 어버이날을 맞아 부모님이나 집안 어르신께 드릴 선물을 준비하는 사람들이 많은데,요즘에는 코로나19 장기화로 인해 건강기능식품, 의료기기 등의 건강 관련 선물이 큰 인기를 끌고 있다.하지만, 질병을 고칠 수 있다는 허위광고에 혹해 효능이 확인되지 않은 제품을 구입하지 않도록 주의해야 한다.아직 어떤 선물을 고를지 결정하지 못했다면 아래 내용을 참고해보자.

건강기능식품, 의약품과는 무엇이 다를까?

최근 건강에 대한 관심이 커지면서 비타민, 홍삼 등의 건강기능식품을 찾는 사람들이 늘었다. 작년 11월 식품의약품안전처(이하 식약처)에서 만 19세 이상 성인 남녀 1천 500명을 대상으로 조사한 결과 응답자의 68.9%가 건강기능식품을 섭취하고 있으며, 70% 이상은 두 가지 이상의 제품을 섭취하는 것으로 확인됐다. 이처럼 건강기능식품을 찾는 사람이 많아지면서 시중에 있는 제품 중 어떤 것을 골라야 할지 어려움을 겪기도 한다.

뿐만 아니라 건강기능식품인 줄 알고 먹었다가 일반식품이었다는 사실을 뒤늦게 알게 되는 경우도 있다. 건강식품, 건강보조식품 등의 이름으로 판매되는 제품이라고 하더라도 식약처에서 건강을 유지하는 데 도움이 된다는 것을 인정받지 못한 제품은 일반식품으로 분류된다. 따라서 꼼꼼하게 따져본 뒤 고르는 것이 좋다.

건강기능식품 구입 시, 식약처 인증 마크 꼭 확인하세요

그렇다면 구입하고 싶은 제품이 건강기능식품인지 아닌지 알아보려면 어떻게 해야 할까? 가장 쉬운 방법은 제품 표면에 ‘건강기능식품’이라는 문구와 식약처의 인증 마크가 있는지 확인하는 것이다. 인증 표시가 있다면 식약처로부터 안전성과 기능성을 인정받은 건강기능식품이다.

또한, 건강기능식품의 안전성과 품질향상을 위해 작업장부터 시설, 원료, 완제품까지 꼼꼼히 관리하는 업체는 우수건강기능식품제조기준(GMP) 인증 마크를 받게 되는데, 식약처의 건강기능식품, GMP 인증 마크가 모두 있는 제품은 품질관리가 잘 된 업체에서 만든 제품이라고 볼 수 있다.

의약품을 복용하는 어르신이라면 의사와 상의한 뒤 섭취하세요

하지만 건강기능식품은 의약품이 아니므로 특정 질병을 치료하는 데 도움이 된다는 식의 허위, 과장 광고에 속아서는 안 된다. 질병으로 병원 치료를 받거나 복용하는 의약품이 있는 어르신의 경우에는 기존에 복용하고 있는 약과 함께 먹어도 괜찮은지 의사 혹은 약사와 미리 상담하는 것이 좋다.

많은 사람들이 좋다고 하는 건강기능식품이라고 해서 누구에게나 도움이 되는 것은 아니다. 따라서 믿고 먹을 수 있는 제품인지, 부모님이나 어르신이 현재 복용 중인 의약품의 효능에 문제가 되는 것은 아닌지 자세히 알아본 뒤 구입한다면, 소중한 사람의 건강을 챙겨줄 수 있어 더욱 기분 좋은 선물이 될 것이다.

요새 많이들 드시는 인삼제품이라던가 프로바이오틱스 제품은 
유념해서 드셔야 할것같습니다. 
저희 고은 재가복지센터의 요양보호사 선생님들은 어르신들의 
복약지도도 돌봐드리고 있어 같이 드시면 안되는 것을 선별하여
안전한 복약지도를 하고있습니다. 

이상 고은재가복지센터였습니다. 
고은재가복지센터
무료상담전화 : 031-222-3256/010-5778-3256

출처 :  식품의약안전처 , 노인장기요양보험 웹진 2021년 5월호